女人常按这些部位不会老
第一部分：脊柱道教关键词：促进消化，防治常见脊柱疾病。目前，约70%的人患有恶性肿瘤，原因是缺乏对脊柱的准确保健。脊柱特殊区域有四种生理倾斜，其中颈部(颈椎病)和腰部倾斜(腰肌劳损和腰椎间盘突出症)是最容易复发的恶性肿瘤。
保健方法：每晚对脊柱进行美容理疗，刮擦、拔罐、用力敲打。在脊柱特殊区域进行针灸、中药蜂疗、艾灸，对神经性疼痛、强直性脊柱炎有化疗作用。女性每天在这五个特区做保健，需要提高新陈代谢，清理身体，才能超越健身抗衰老的效果。第二部分：胸道教关键词：增强心肺功能。
一个人的免疫系统功能水平在一定程度上不同于胸腺素浓度的强弱。对胸腺无调理刺激，可抗病抗癌，强身健体，延年益寿。保健方法：右手在右乳房上方，手指水平按压，有助于推左下腹部，前后触摸50次；换个左手，用某种方式搓50下。
然后，用手掌抵着胸部中间上下搓50下；也可以两手交替捶胸捶背，每次拍100片，早晚各一次。抛电影的胸能使休眠的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。第三部分：腹脐道家关键词：忌腹脂，防咳嗽。
腹脐是健康专家推崇的健康堡垒，中医称之为腹部中央的肚脐。按烫刺激调理腹部和肚脐，益肺益肾，安神定心，疏肝利胆，促进三焦，防病健身。
腹部烫伤对于动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症也有较好的辅助化疗。保健方法：双手并拢，按在肚脐上，有助于发力，同时保持排便的性质。
顺时针绕肚脐，烧腹。对于平日缺乏训练的人，建议在闲暇时间或散步时，教他们交替(每秒一次)拍打小腹20分钟，可以提高腹部的新陈代谢。
第四部分：背道教关键词：提高免疫力预防发热。刮痧、搓揉、按压、拍打背部经络和肌肉，可以疏通经络，安神，有助于预防和治疗发热。另外，搓背对中老年慢性病患者有一定的辅助化疗作用。保健方法：每天早晚用保健锤抛(滚)腹、拍背或捶背(包括背部和颈部)；或者收回刮痧、剪脊、拔罐等美容疗法。
第五部分：耳朵道教关键词：防治耳朵冻疮，辅助滋肾。中医讲耳开肾，常滚耳廓可以预防耳朵冻伤，起到道家补肾壮腰延年的作用。
保健方法：哥特式耳垂。用食指和拇指轻敲耳屏内侧后，由内向外使用哥特人的耳屏和耳垂。
手法由轻到轻，拉力无痛感，每次3~5分钟。手搓着耳轮。双手握住空拳，用大拇指和两个手指沿着螺旋上下推，然后螺旋膨胀痉挛。
哥特人耳朵尖。用双手拇指和食指垫住耳廓尖，按住，用剪刀烫，搓15~20次，引起局部痉挛肿胀。该方法具有镇静、解热、清脑、明目和解热的作用。
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